Le blog - Conseils partie psychologique

Comment se défaire des croyances limitantes sur la sexualité? S’il y a bien un sujet sur lequel les croyances et idées reçues font légion, c’est bien la sexualité. Des idées, et surtout des idées totalement fausses, circulent à ce sujet. Néanmoins, nous ne prenons pas forcément le temps d’en examiner le bien fondé. C’est ce qu’on appelle les idées reçues. Mais Qu’est-ce qu’une idée reçue? Une idée reçue est une opinion partagée par une grande partie de personnes, dont le

Imagine un instant une égratignure laissée sans soin sur ta peau. Avec le temps, elle pourrait s’infecter, s’étendre ou se transformer en cicatrice permanente.    De la même manière, nos blessures émotionnelles non résolues de l’enfance peuvent s’ancrer profondément en nous et se manifester plus tard à travers des troubles physiques.    Parmi eux, le vaginisme, souvent perçu comme une simple condition médicale, peut en réalité être le cri silencieux d’un enfant intérieur blessé, cherchant

Au fil de mon expérience en accompagnant des femmes souffrant de vaginisme, une observation est devenue de plus en plus évidente : un grand nombre d’entre elles présentent un fort besoin de contrôle, une difficulté à se laisser aller, à lâcher prise. Et pourtant, l’une des composantes fondamentales d’une sexualité épanouie réside justement dans cette capacité à lâcher prise, à se défaire de la rigidité du contrôle pour s’abandonner à l’instant présent.   Lorsque l’on

Le plaisir, ce doux sentiment d’euphorie, d’abandon, de connexion profonde à soi-même et à l’autre, est l’une des expériences les plus enrichissantes et transformatrices de la vie humaine. Il transcende les limites, nourrit l’esprit et apporte une profondeur inégalée à nos expériences. Cependant, pour certaines femmes souffrant de vaginisme, la notion même de plaisir peut sembler hors de portée, voire même interdite. Le vaginisme, avec la douleur et l’inconfort qu’il peut engendrer, peut souvent faire

Le vaginisme  plonge de nombreuses femmes dans une quête intense pour retrouver une intimité sans douleur. La voie vers la guérison est semée d’obstacles, et l’une des plus grandes épreuves à surmonter est la baisse de motivation.    En effet, la guérison du vaginisme est autant un voyage physique qu’émotionnel. C’est un chemin où la détermination est mise à l’épreuve, où chaque avancée peut être suivie d’un retour en arrière, où le courage et la

Le corps a sa propre manière de mémoriser et de réagir aux traumatismes passés, et le vaginisme en est souvent un reflet. Ce mécanisme de défense, qui se traduit par une contraction involontaire des muscles du périnée, peut avoir pour origine un trauma sexuel. Guérir de ces traumatismes n’est pas simplement un acte de libération émotionnelle, c’est aussi une étape essentielle pour se libérer du vaginisme. Il est essentiel de comprendre que ta guérison est

Le désir, cette étincelle qui nous pousse vers l’intimité, est une partie fluctuante de notre être. Il n’est pas gravé dans la pierre, bien au contraire ! Diverses circonstances, qu’elles soient hormonales, émotionnelles ou liées à des événements de la vie, peuvent avoir une influence sur la libido. Il est essentiel de se rappeler que ces variations sont naturelles et si ton désir semble diminuer à certains moments surtout lorsque tu souffres de vaginisme, sache

Tu as toutes les capacités requises pour te libérer du vaginisme. Pour pouvoir guérir, il est important d’avoir un état d’esprit positif (et si tu souhaites savoir pourquoi l’état d’esprit est aussi vital, tu peux consulter cet article). Mais en réalité, l’état d’esprit positif s’acquiert et se nourrit tous les jours si l’intention est présente. C’est pour cette raison que dans les prochaines lignes, je vais te dévoiler LES 5 secrets qui te permettront de

“Ton état d’esprit fera toute la différence”. C’est par cette phrase que je commence mon programme d’accompagnement “Je guéris du vaginisme®” qui a déjà permis à plus de 550 femmes à se libérer du vaginisme. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’état d’esprit qu’on a , lorsqu’on commence un projet ou un travail, est déterminant pour la réussite de ce dernier. L’état d’esprit, c’est la somme de nos pensées, nos opinions, nos croyances, les leçons

Dans le précédent article, je t’ai dévoilé 3 exemples d’exercices pour travailler sur l’aspect physique du vaginisme. Mais comme je le dis souvent, traiter l’aspect physique sans effectuer un profond travail psychologique en amont ne garantit pas forcément la guérison.  Pour se libérer du vaginisme, les deux aspects doivent être traités de façon simultanée. Dans cet article, je te partage 3 exemples d’exercices concrets qui, cette fois, ciblent le côté psychologique du vaginisme et que