Ramadan et guérison du vaginisme : ce que tu dois vraiment savoir
Ramadan Mubarak à mes sœurs musulmanes! Que Dieu t’assiste durant tout ce mois de jeûne! Le Ramadan est une période de spiritualité intense, de recentrage sur soi et de discipline. Beaucoup de femmes qui souffrent de vaginisme se demandent alors si elles doivent mettre leur processus de guérison en pause pendant ce mois sacré. Parce […]
Vaginisme et les croyances limitantes
Comment se défaire des croyances limitantes sur la sexualité? S’il y a bien un sujet sur lequel les croyances et idées reçues font légion, c’est bien la sexualité. Des idées, et surtout des idées totalement fausses, circulent à ce sujet. Néanmoins, nous ne prenons pas forcément le temps d’en examiner le bien fondé. C’est ce qu’on […]
Retrouver son enfant intérieur pour se libérer du vaginisme
Imagine un instant une égratignure laissée sans soin sur ta peau. Avec le temps, elle pourrait s’infecter, s’étendre ou se transformer en cicatrice permanente. De la même manière, nos blessures émotionnelles non résolues de l’enfance peuvent s’ancrer profondément en nous et se manifester plus tard à travers des troubles physiques. Parmi eux, le […]
Vaginisme : Comment les femmes qui appliquent ma méthode parviennent-elles à guérir en moins de 3 mois ?
“Ça doit être un tour de magie…” “C’est sûrement trop beau pour être vrai.” “On me dit qu’au mieux, ce sera un an pour moi.” “Mais cette méthode est-elle vraiment efficace ?” La réponse est simple : oui, elle l’est. Et je ne suis pas la seule à pouvoir le dire haut et fort. […]
Vaginisme : 5 secrets pour apprendre à lâcher prise
Au fil de mon expérience en accompagnant des femmes souffrant de vaginisme, une observation est devenue de plus en plus évidente : un grand nombre d’entre elles présentent un fort besoin de contrôle, une difficulté à se laisser aller, à lâcher prise. Et pourtant, l’une des composantes fondamentales d’une sexualité épanouie réside justement dans cette […]
Comment le plaisir peut être un allié face au vaginisme : 5 raisons
Le plaisir, ce doux sentiment d’euphorie, d’abandon, de connexion profonde à soi-même et à l’autre, est l’une des expériences les plus enrichissantes et transformatrices de la vie humaine. Il transcende les limites, nourrit l’esprit et apporte une profondeur inégalée à nos expériences. Cependant, pour certaines femmes souffrant de vaginisme, la notion même de plaisir peut […]
Vaginisme : comment bien t’organiser pour guérir ?
Chaque nouvelle année, une myriade de résolutions voient le jour, parmi lesquelles figure invariablement l’envie d’être mieux organisée. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui peinent à transformer cette aspiration en réalité. Alors, qu’est-ce qui différencie celles qui parviennent à instaurer une véritable organisation de celles qui n’y arrivent pas ? L’organisation est un outil polyvalent. […]
Vaginisme : Comment gérer les baisses de motivation ?
Le vaginisme plonge de nombreuses femmes dans une quête intense pour retrouver une intimité sans douleur. La voie vers la guérison est semée d’obstacles, et l’une des plus grandes épreuves à surmonter est la baisse de motivation. En effet, la guérison du vaginisme est autant un voyage physique qu’émotionnel. C’est un chemin où la […]
Vaginisme et traumatismes sexuels : les premiers outils pour avancer
Le corps a sa propre manière de mémoriser et de réagir aux traumatismes passés, et le vaginisme en est souvent un reflet. Ce mécanisme de défense, qui se traduit par une contraction involontaire des muscles du périnée, peut avoir pour origine un trauma sexuel. Guérir de ces traumatismes n’est pas simplement un acte de libération […]
Vaginisme : Comment stimuler sa libido ?
Le désir, cette étincelle qui nous pousse vers l’intimité, est une partie fluctuante de notre être. Il n’est pas gravé dans la pierre, bien au contraire ! Diverses circonstances, qu’elles soient hormonales, émotionnelles ou liées à des événements de la vie, peuvent avoir une influence sur la libido. Il est essentiel de se rappeler que […]