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Dernièrement, nous avons abordé le vaginisme dans sa globalité : nous l’avons défini, listé les différents types qui existent, nous avons expliqué les symptômes, et abordé les causes possibles qui peuvent être à l’origine de ce trouble encore tabou. Concernant les traitements, je tiens tout d’abord à insister sur le fait qu’il n’existe pas de traitement “magique” pour guérir du vaginisme.
Peut-être que des spécialistes t’ont recommandé des crèmes anesthésiantes, de la chirurgie, des comprimés pour la douleur mais je suis au regret de t’annoncer que ça ne fonctionne pas pour guérir du vaginisme.
Le vaginisme n’est pas une maladie qui se soigne à coup de comprimés, crèmes et coups de bistouri. C’est un trouble sexuel qui se guérit à l’aide de solutions concrètes et d’un réel suivi par un professionnel.
Étant à la fois un trouble d’ordre psychologique et d’ordre physique, il est vivement conseillé d’avoir une approche pluridisciplinaire.
Pour cela, tu peux choisir de consulter des psychologues, psychothérapeutes, sexologues, sexothérapeutes pour traiter l’aspect psychologique, ou encore des sages-femmes, des gynécologues pour traiter l’aspect physique.
Ces différents professionnels peuvent effectivement aider à la guérison. Mais le plus difficile serait de trouver les bonnes personnes compétentes qui connaissent et maîtrisent le vaginisme.
Ces différents professionnels peuvent effectivement aider à la guérison. Mais le plus difficile serait de trouver les bonnes personnes compétentes qui connaissent et maîtrisent le vaginisme.
Pendant mon propre parcours, j’ai eu à consulter différents professionnels sans que je puisse guérir. Et je ne suis pas seule dans ce cas.
C’est la raison pour laquelle j’ai mis au point la méthode Je guéris du vaginisme ® qui prend en charge le corps, l’esprit, l’âme et les émotions.
L’aspect psychologique, physique et émotionnel y sont traités ensemble, ce qui n’était pas le cas chez les différents professionnels que j’ai consultés.
Après avoir accompagné des centaines de femmes à se libérer définitivement du vaginisme grâce à cette méthode, je te dévoile les étapes primordiales qui me semblent nécessaires pour entamer sereinement ton processus de guérison :
Étape 1 : Avoir un état d’esprit positif. Ce qui fera toute la différence dans ta guérison du Vaginisme, c’est ton état d’esprit. Déjà, il est important d’accepter ton vaginisme et de sortir du déni. Se libérer du vaginisme n’est ni une utopie, ni un idéal. C’est un objectif tout à fait réaliste et réalisable. Alors croire en ta guérison te permettra d’avoir un état d’esprit positif. Et qui dit état d’esprit positif, dit forcément actions, donc guérison.
Étape n°2 : Être prête à s’investir pleinement et faire de sa guérison du vaginisme une priorité. Aussi, il est important de vouloir guérir pour soi-même et non pour les autres. Ainsi, plus de place aux excuses, tu passes à l’action et tu mets tout en place pour avancer vers ton objectif.
Étape n°3 : Travailler l’aspect physique du vaginisme. Pour cela, tu peux faire par exemple l’exercice du miroir, réapprendre ton anatomie, apprendre le massage du périnée et te procurer des dilatateurs vaginaux. Cette étape permettra à ton cerveau d’arrêter de considérer la pénétration comme un danger et elle te permettra également de renouer avec ton corps que tu considérais jusque là comme un ennemi
Étape n°4 : Travailler l’aspect psychologique du vaginisme grâce à certains exercices comme celui des croyances limitantes, l’exercice des bonhommes allumettes, les affirmations positives… L’objectif de cette étape est d’aller à la source de ton vaginisme et le guérir en profondeur. Par exemple, énormément de femmes qui souffrent de vaginisme ont beaucoup de croyances limitantes sur la sexualité. Celles-ci sont souvent dues à une éducation sexuelle trop taboue ou quasi inexistante, ou une première fois particulièrement douloureuse. Pour guérir du vaginisme, il est alors très important de faire un véritable nettoyage, se déconditionner totalement de tout ce qu’elles ont appris et entendu sur la sexualité.
Ce déconditionnement permettra de se débarrasser de toutes les croyances limitantes que vous avez sur la sexualité et se créer ses propres croyances, positives, réalistes.
J’espère que mon partage va t’inspirer à croire en toi et ta guérison.
J’espère que ça te motivera à te remettre en mouvement pour guérir définitivement du vaginisme.
Je suis sûre que tu en seras grandie et transformée dès la guérison du vaginisme.
Tu seras forte. Tu seras fière de toi, de ton parcours et de ton évolution.
Sache que les étapes listées sont toutes importantes pour guérir du vaginisme. Mais parfois, entreprendre seule ce parcours peut être contraignant, difficile et long. On perd très vite la motivation et on trouve rarement quelqu’un à qui en parler.
Rassure-toi : C’est normal et encore une fois c’est complètement Ok !
Il se peut tout simplement que l’entourage ne soit pas suffisant dans ton processus de guérison du vaginisme.
C’est pourquoi il est tout aussi important d’avoir le courage de demander de l’aide.
Pour une guérison définitive du vaginisme, la prise en charge doit être holistique. En effet, le psychologique fonctionne en corrélation avec le physique. Il est donc primordial de travailler ces deux aspects en même temps.
Si tu es prête à explorer comment le programme “Je guéris du vaginisme®” peut transformer ta vie, je t’invite à réserver un appel découverte gratuit avec moi ou un membre de mon équipe dévouée. Cet échange sera une belle occasion pour nous de faire connaissance, de comprendre tes besoins spécifiques, d’évaluer ta situation actuelle, et de découvrir ensemble si ma méthode est l’accompagnement qu’il te faut pour te guider vers la guérison. Réserve ton RDV en cliquant ici !
J’espère que cet article t’aura apporté des conseils concrets afin de t’aider au mieux dans ta guérison du vaginisme.
N’hésite pas à me suivre sur mon nouveau compte Instagram, dédié exclusivement au vaginisme : @jeguerisduvaginisme
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