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Pour commencer, le vaginisme est une contraction réflexe des muscles du plancher pelvien qui entourent le vagin. Autrement dit, le vaginisme est l’impossibilité d’être pénétrée par voie vaginale puisque les muscles qui entourent le vagin se contractent dès qu’il y a une tentative de pénétration quelconque. Cette impossibilité est une réaction musculaire ordonnée par le cerveau qui a enregistré la pénétration comme étant néfaste pour le corps.
Il existe différents types de vaginismes. En effet, il y a le vaginisme primaire qui est installé depuis toujours, le vaginisme secondaire qui s’installe au fur et à mesure du temps ou soudainement après un événement traumatique, le vaginisme global ou total qui est l’impossibilité ferme d’être pénétrée par quoi que ce soit et enfin le vaginisme situationnel ou partiel qui dépend de la situation, de la personne ou bien de l’objet lui-même.
En conclusion, le vaginisme est une contraction réflexe incontrôlée et incontrôlable qui empêche toute forme de pénétration ou la rend désagréable voire même très douloureuse. Enfin, un vaginisme peut être à la fois primaire et total, primaire et partiel, secondaire et total ou encore secondaire et partiel.
Ensuite, le vaginisme se caractérise de différentes manières. En effet, certaines femmes vont avoir des contractions réflexes uniquement au niveau du vagin tandis que d’autres femmes vont avoir des contractions réflexes du vagin jusqu’au bas ventre en passant même par les jambes. Elles vont ainsi avoir tendance à pousser ou repousser leur partenaire en fermant leurs jambes avec puissance ou en poussant l’abdomen du partenaire qui essaie de la pénétrer. D’autres symptômes comme le tremblement des membres inférieurs, une crise d’angoisse, … peuvent également être associés au vaginisme.
En réalité, il existe autant de causes qu’il existe de femmes. Néanmoins, on observe certaines causes récurrentes comme une éducation stricte, l’environnement social, un viol, un inceste, une agression sexuelle au sens large, un accouchement etc…
Pour une guérison définitive du vaginisme, la prise en charge doit être holistique. En effet, le psychologique fonctionne en corrélation avec le physique. Il est donc primordial de travailler ces deux aspects en même temps.
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“Avec mon partenaire, nous construisons notre histoire petit à petit jusqu’à ce que la sexualité arrive. J’ai peur et il n’est pas forcément plus à l’aise que moi. Nous sommes tous les deux novices en la matière. Nous apprenons donc petit à petit mais lorsque vient mon tour d’être actrice, je panique complètement… Il n’est pas toujours adroit et je ne suis pas toujours en accord avec moi-même. Je ne sais pas réellement le comportement que je dois adopter : est-ce que je dois me laisser aller, au risque de le surprendre ou au contraire me contrôler pour ne pas avoir de surprise ? Une chose qui semble si naturelle pour tout le monde, me paraît si compliquée…
Finalement, c’est la chute… Je suis fière d’avoir réussi à franchir certaines barrières et d’en être arrivée là mais la pénétration vaginale n’est pas concluante. Tout ce que cela m’a apporté, c’est une douleur que je vais mémoriser et qui va me terroriser. En effet, dès qu’une pénétration vaginale est sur le point de se produire (avec mon consentement bien entendu), mon corps se verrouille et repousse de toutes ses forces mon partenaire…
Ce n’est que quelques mois après que je découvre “Je guéris du vaginisme” la méthode créée par Mame Ndanty Badiane et que je comprends alors pourquoi mon corps et ma tête agissent ainsi”
– Témoignage de Morgane
J’espère que cet article t’aura apporté des conseils concrets afin de t’aider au mieux dans ta guérison du vaginisme.
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Chaque femme à son histoire et son vécu. Il faut en prendre compte dans la guérison du vaginisme pour avancer chacune a notre rythme et prendre le temps de travailler les aspects « responsables » du vaginisme : pour certaines c’est un traumatisme à pardonner, pour d’autres de nombreuses croyances limitantes, ou des masques à faire tomber.
Petit à petit, les pièces du puzzle se mettent en place, on se répare, on se relève, on comprend beaucoup de choses.
Le programme de Mame a cet atout d’être une magnifique boîte à outils pour permettre à chacune de comprendre son vaginisme et d’utiliser ce qui résonne le plus pour elle, dans son cas. La prise en charge psychologique et physique du vaginisme est primordiale pour guérir en douceur. Le coaching permet de se sentir soutenue, poussée, accompagnée, pour garder le cap et se libérer.
Merci beaucoup Lucie pour ces mots 🙏🏻💜