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Souffrir de vaginisme peut parfois donner l’impression d’emprunter un chemin solitaire et sinueux vers la guérison.
Entre les douleurs, les frustrations et les sentiments d’incompréhension, le voyage peut sembler long et isolé. Pourtant, si tu es en couple, il est crucial de reconnaître une évidence : tu n’es pas seule dans cette aventure.
Ton partenaire, bien qu’il puisse sembler en retrait face à cette épreuve, est en réalité une source potentielle de soutien et d’encouragement inestimable. Plutôt que de laisser le vaginisme ériger un mur entre vous, pourquoi ne pas saisir cette occasion pour renforcer votre lien et évoluer ensemble vers la guérison ?
Dans cet article, je te révèle 4 moyens concrets pour inclure et engager ton partenaire dans ton processus de guérison du vaginisme.
Être à l’écoute l’un de l’autre, de manière générale, est primordial dans le couple.
Comme dans chaque couple, lorsqu’une épreuve se manifeste, il peut y avoir beaucoup de tensions et d’incompréhensions.
Le vaginisme ne déroge malheureusement pas à la règle.
Ce trouble est très compliqué à vivre car très souvent on est dans l’incompréhension la plus totale. Au tout début, on n’a pas forcément conscience qu’il y a un blocage.
Et lorsqu’on en prend conscience on ne sait pas toujours d’où ça vient et si on peut s’en sortir un jour.
C’est totalement inconnu et ça fait peur. Cela peut alors créer des tensions et engendrer beaucoup de frustration des deux côtés.
Si c’est ce que tu traverses en ce moment, sache que je te comprends et que tu n’es pas seule. Je sais que tu souffres énormément. Je suis également persuadée que ton partenaire en souffre aussi.
C’est la raison pour laquelle, je t’invite à toujours communiquer avec ton partenaire.
Il ne faut surtout pas avoir peur d’aborder ce sujet. Communiquer va vous permettre à vous deux de vous libérer. Le fait d’en parler va aussi vous permettre d’exprimer mutuellement vos ressentis et vos besoins.
Le vaginisme est un trouble sexuel dont la plupart d’entre nous n’en avait jamais entendu parler auparavant.
C’est peut-être (voire sûrement) le cas de ton partenaire.
La première chose que je t’invite à faire pour l’inclure dans ta guérison est de l’inviter à s’éduquer sur le vaginisme.
On a parfois tendance à se montrer distant.e par rapport à des sujets qu’on connaît peu ou pas du tout. C’est justement en s’éduquant et en effectuant des recherches sur un sujet qui nous est inconnu qu’on y devient plus sensible.
Il existe aujourd’hui une multitude de ressources comme des articles de blog, des vidéos ou des podcasts qui parlent de vaginisme. En voici quelques exemples :
Si tu le souhaites, tu pourras partager ces ressources à ton partenaire afin qu’il puisse prendre conscience de ce qu’est le vaginisme ainsi que son mécanisme, ses causes et ses solutions.
Comme je l’ai dit plus haut, la guérison vous concerne tous les deux. Les pistes de guérison doivent alors être explorées ensemble.
En ce qui concerne la guérison du vaginisme, il est important de se rappeler que c’est un trouble psychosomatique : c’est un trouble qui est à la fois d’ordre psychologique et physique.
Je t’invite alors à avoir une approche pluridisciplinaire en consultant des solutions qui traiteront simultanément ces deux aspects.
À deux, vous allez pouvoir déterminer quels sont les professionnel.les qui vous conviennent le mieux et ainsi déterminer quel parcours est le plus adapté pour vous.
Si tu te sens suffisamment à l’aise, tu peux faire participer ton partenaire aux exercices et si tu ne te sens pas à l’aise à l’idée qu’il participe aux exercices, tu peux tout simplement lui faire part de tes progrès et de tes victoires.
Ton partenaire joue un rôle clef dans le processus de guérison et se sentir épaulée et soutenue tout au long peut contribuer à ta libération du vaginisme.
Tu peux par exemple faire l’exercice des dilatateurs, du massage du périnée ensemble : au début, il peut se contenter de t’observer et si vous vous sentez à l’aise, il peut passer à l’action et insérer lui-même les dilatateurs tout en prenant soin à écouter tes instructions et respecter ton rythme et ton ressenti. Cela pourrait aussi augmenter la confiance que tu as en lui et te permettre de lâcher prise lors des essais de pénétration. Vous pouvez aussi faire ensemble certains exercices comme l’exercice de l’anatomie ou les exercices d’écriture.
Pour une guérison définitive du vaginisme, la prise en charge doit être holistique. En effet, le psychologique fonctionne en corrélation avec le physique. Il est donc primordial de travailler ces deux aspects en même temps.
Si tu es prête à explorer comment le programme “Je guéris du vaginisme®” peut transformer ta vie, je t’invite à réserver un appel découverte gratuit avec moi ou un membre de mon équipe dévouée. Cet échange sera une belle occasion pour nous de faire connaissance, de comprendre tes besoins spécifiques, d’évaluer ta situation actuelle, et de découvrir ensemble si ma méthode est l’accompagnement qu’il te faut pour te guider vers la guérison. Réserve ton RDV en cliquant ici !
J’espère que cet article t’aura apporté des conseils concrets afin de t’aider au mieux dans ta guérison du vaginisme.
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