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Beaucoup de femmes qui souffrent de vaginisme ne partagent plus ou presque plus de moments d’intimités avec leur conjoint. L’impossibilité d’avoir des rapports sexuels avec pénétration leur fait croire qu’il ne doit plus y avoir des moments coquins. Mais ce n’est pas vrai.
Ce n’est pas parce que la pénétration est problématique qu’il n’y a plus de sexualité. Je tiens tout de même à rappeler que la sexualité ne se résume pas à la pénétration.
Le sexe est avant tout un moment de partage, d’échange durant lesquels deux personnes qui se désirent, s’accordent, se complètent, avec ou sans pénétration.
C’est la raison pour laquelle, lorsqu’on souffre de vaginisme, il est important de maintenir une intimité avec son conjoint. Il ne faut surtout pas hésiter à organiser ce qu’on appelle des rendez-vous coquins. Ces rendez-vous permettent de se retrouver, à deux, pour passer un moment d’intimité avec son chéri.
Ainsi, pendant le processus de guérison, lorsque tu seras prête à reprendre les tentatives de pénétration, tu seras complètement à l’aise et fusionnelle avec ton partenaire, ce qui est un grand plus ! Car plus tu auras confiance en lui, moins tu auras du mal à lâcher prise, ce qui pourrait grandement contribuer à ta guérison.
Dans les prochaines lignes, je vais te donner quelques conseils qui te permettront d’avoir une sexualité épanouie et passer des moments coquins avec ton chéri, que ce soit pendant ou après ton processus de guérison.
La première chose à faire pour organiser un rendez-vous coquin de folie est de créer une occasion. Cette occasion peut être un week-end en amoureux, un voyage ou simplement un moment où vous souhaitez vous retrouver tous les deux.
Organiser un rendez-vous coquin peut te donner l’impression que ça va à l’encontre de la spontanéité. Ce n’est pas faux. Mais ce rendez-vous coquin là, ce n’est pas un moment intime comme les autres. C’est le moment intime que vous créez à vous deux, pour sortir du schéma “excitation/préliminaires/pénétration” que la société a érigé en “norme” du rapport sexuel.
C’est une occasion de vous retrouver, de vous reconnecter à l’autre sur le plan sexuel, mais aussi sur le plan émotionnel.
Bien-sûr, à côté de tout ça il y a la vie pratique à côté. Il se peut que tu n’aies pas forcément le temps de t’organiser ce genre de rendez-vous. Mais c’est tout à fait possible. Il y aura toujours un moment dans ton emploi du temps qui te permettra de “caler” votre rendez-vous coquin.
Pour que ce rendez-vous coquin se passe au mieux, vous pouvez vous créer une atmosphère calme dans laquelle vous vous sentirez à l’aise. L’essentiel est de vous confectionner un petit cocon d’amour pour vous et votre chéri.
Cela vous permettra d’être beaucoup plus en confiance et apaisés. L’environnement est très important et la plupart du temps notre humeur dépend de celui-ci. Si on se trouve dans un endroit bruyant, anxiogène, on pourra vite se sentir stressés. Mais si cet environnement-là est calme, paisible, nous nous sentirons beaucoup plus détendus.
Petits tips pour créer une atmosphère propice au rapprochement :
NB : La chambre n’est pas le seul lieu propice à l’intimité. Vous pouvez tout à fait organiser votre rendez-vous coquin dans la salle de bain, dans un bon bain chaud ou l’organiser dans votre, devant un bon film.
Contrairement à ce que certains pensent, le sexe ce n’est pas l’armée.
Vous avez tout à fait le droit de jouer, de vous amuser, tant que cela se fait dans le respect de l’autre. Votre imagination est infinie alors pourquoi ne pas en profiter?
Le but du rendez-vous coquin est de prendre du plaisir avec ton partenaire. Et il y a mille et une manières de prendre du plaisir en dehors de la pénétration!
Petits tips pour pimenter votre rendez-vous coquin :
Pour ne pas te mettre la pression, mets-toi en tête que le rendez-vous coquin est un moment de plaisir avec ton partenaire. Si tu te sens prête à passer le cap de la pénétration, pourquoi pas? Mais sinon, rien ne presse et vas-y à ton rythme.
Ne te dis surtout pas “Je dois forcément avoir une pénétration durant le rendez-vous coquin”. Le plaisir doit être le but recherché avant toute chose. Pénétration ou pas, l’essentiel est de te retrouver et de t’amuser avec ton chéri!
Pour une guérison définitive du vaginisme, la prise en charge doit être holistique. En effet, le psychologique fonctionne en corrélation avec le physique. Il est donc primordial de travailler ces deux aspects en même temps.
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J’espère que cet article t’aura apporté des conseils concrets afin de t’aider au mieux dans ta guérison du vaginisme.
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