Quelles sont les causes du vaginisme?

Chaque évènement, positif ou négatif a toujours un ou plusieurs éléments déclencheurs.

Dans le cadre du vaginisme, il existe une multitude de causes. 

Pour certaines femmes, il peut y avoir une cause unique. Pour d’autres, il peut y avoir une cause principale et des causes qui en découlent. 

Savoir de quoi on souffre est important. En connaître les causes l’est tout autant. En fonction de l’histoire de la femme qui souffre de vaginisme, elle aura plus ou moins besoin d’en connaître les causes. Cela peut s’avérer assez complexe, mais dans cet article, vous trouverez les principaux évènements qui peuvent engendrer un vaginisme.

Bien sûr, la liste des causes que vous allez découvrir est loin d’être exhaustive. Il existe autant de causes que de femmes

Dans les prochaines lignes, je vais vous parler des principales causes de vaginisme. Pour cela, je vais les diviser en deux catégories : les causes psychologiques et les causes organiques (ou physiques).

1. Les causes psychologiques 


Méconnaissance du corps

L’une des principales causes psychologiques du vaginisme est la méconnaissance de son anatomie. En effet, beaucoup de femmes qui souffrent de vaginisme ont une vision totalement erronée de leur anatomie. Beaucoup d’entre elles s’imaginent leur vagin comme un canal « très étroit », un « vide », un « trou béant » etc…

Dans tous les cas, leur vagin les inquiète et elles ne savent pas réellement comment il est constitué.

La méconnaissance du corps était l’une des causes qui a déclenché mon vaginisme. Je m’étais toujours imaginé le vagin comme un trou hyper étroit par lequel rien ne peut rentrer. Cette perception a été encore plus renforcée lorsque j’avais tenté  un jour, d’insérer un tampon. Mais en apprenant à connaître son anatomie, en observant sa vulve plus souvent et en pratiquant des exercices de réappropriation, on parvient à dissiper peu à peu cette méconnaissance.

Vous pouvez retrouver un article sur la méconnaissance du corps que vous pouvez retrouver ici .

Comme autre cause psychologique du vaginisme, il y a les traumatismes sexuels antérieurs.

Beaucoup de femmes qui souffrent de vaginisme ne se sont jamais vraiment intéressées à leur zone intime ce qui suscite chez elles, peur et inquiétude.

Traumatismes sexuels antérieurs

Des traumatismes antérieurs (agressions sexuelles, viols, attouchements, première fois traumatisante…) peuvent être une cause de vaginisme. Ce fut mon cas. Je dirai même que c’est la première cause de mon vaginisme. J’ai été victime d’abus sexuels dans mon enfance. 

 

Pendant de nombreuses années, mon cerveau avait totalement occulté cet évènement traumatique. Je vivais ma vie à peu près normalement. Mais ce traumatisme m’est revenu en plein visage au moment où j’ai commencé ma vie sexuelle. 

 

Je fuyais la pénétration tant bien que possible parce que c’était toujours un supplice pour moi. J’avais toujours l’impression de revivre ce traumatisme à chaque fois que j’avais des rapports.

 

Pour guérir du vaginisme, j’ai dû accepter cet épisode douloureux de ma vie, pardonner pour pouvoir enfin avancer et jouir d’une sexualité épanouie.

J’ai déjà écrit un article sur les traumatismes sexuels que vous pouvez retrouver ici.

Les traumatismes sexuels, si il n'y a pas une démarche de guérison, peuvent entraîner un vaginisme.

Éducation sexuelle taboue

Dans certaines familles, parler de sexe est très tabou. Le sujet est évité au maximum, il est presque interdit. Lorsqu’il est abordé, c’est pour le condamner.

Peut-être que vous avez déjà entendu vos parents ou membres de votre entourage dire que le sexe est « sale » ou que c’est une pratique « dégradante »…Ou peut-être avez-vous déjà entendu dire qu’une femme ne doit pas coucher au risque de passer pour une (je vous laisse insérer le premier mot qui vous vient à l’esprit)

Ou comme c’est très souvent le cas dans les familles croyances, entendre dire qu’il faut se « préserver jusqu’au mariage« , qu’il faut fuir le sexe pour ne pas commettre « l’impudicité« .

Peut-être que ces propos vous ont paru totalement anodins lorsque vous les avez entendus. Mais inconsciemment, ils ont conditionné votre rapport et votre vision de la sexualité jusqu’à aujourd’hui.

Vous pouvez retrouver un article que j’avais écrit sur comment se débarrasser des croyances limitantes sur la sexualité ici.

Ne jamais parler de sexe ou en parlant de façon négative peut amener la femme qui souffre de vaginisme à se braquer totalement face à cette pratique/

Peur de la pénétration

Une peur panique de la pénétration peut engendrer du vaginisme. Cette peur peut être liée à plusieurs peurs sous-jacentes : peur d’avoir mal, peur d’être blessée, déchirée, peur de tomber enceinte, d’accoucher, peur d’attraper des IST et bien d’autres encore…

Lorsqu’il y a une peur de la pénétration, celle-ci est généralement vécue comme une véritable intrusion, un réel danger.

Cette peur de la pénétration peut être atténuée par des exercices tels que les affirmations positives dont j’ai déjà parlé dans un de mes articles.

Beaucoup de femmes sont mal à l'aise à l'idée d'insérer un objet dans leur intimité de manière générale.

Un accouchement traumatisant

Un accouchement laisse toujours des séquelles, qu’elles soient physiques ou psychologiques. Beaucoup de femmes développent du vaginisme après un accouchement car ce fut un véritable traumatisme pour elles. L’expérience a été très mal vécue ce qui peut créer une certaine réticence à avoir des rapports sexuels. Elles ont besoin de temps pour se remettre de cette expérience et des rapports sexuels rapprochés de la date d’accouchement peuvent provoquer des douleurs et par la suite du vaginisme.

L'accouchement a un fort impact psychologique sur la femme. Après l'accouchement, il se peut que celle-ci développe un réel blocage par rapport à la sexualité.

Relations conflictuelles avec le partenaire

Dans une relation de couple, tout ne peut pas toujours être « tout beau, tout rose« . Il y a toujours des épisodes nuageux. Cependant, s’il y en a trop ou si ces épisodes prennent la forme d’abus (physiques, psychologiques ou verbaux), il est tout à fait possible que la femme qui en est victime soit amenée à souffrir de vaginisme.

Une relation toxique, abusive peut très bien être une cause de vaginisme. Comme je l’ai dit plus haut, le vaginisme répond à un mécanisme de défense enclenché par le cerveau. Lors de la pénétration, comme il y a une appréhension par rapport à celle-ci, le vagin se contracte de manière réflexe ce qui provoque de vives douleurs. La femme qui se trouve dans une telle relation dans laquelle elle souffre, inconsciemment, ne va pas laisser entrer un homme qui la fait souffrir en elle. 

Bien sûr, chaque femme est différente. Mais l’esprit, le corps et les émotions sont étroitement liés et ce n’est pas à négliger.

Si la relation de couple est problématique, il se peut que la sexualité le devienne également.

Le stress et l’anxiété

L’état psychologique peut jouer sur la survenue d’un vaginisme. En effet, la plupart des femmes qui souffrent de vaginisme, sont des femmes qui sont stressées, angoissées dans leur quotidien. Il ne faut pas oublier que « nous sommes au lit ce que nous sommes dans la vie de tous les jours ». Il n’est alors pas étonnant qu’une femme stressée, angoissée dans sa vie de tous les jours le soit également dans sa sexualité.

Bien sûr, la liste des causes psychologiques que j’ai dressé n’est pas exhaustive. Je suis sûre qu’il existe encore une multitude de causes. Mais celles que j’ai cité sont les causes principales, celles qui reviennent le plus.

Maintenant, il s’agit d’aborder les causes physiques du vaginisme.

Le stress et l'anxiété sont les ennemis du lâcher-prise. Une femme qui est stressée et angoissée dans sa vie de tous les jours peut également l'être dans sa vie intime.

2. Les causes physiques

Un accouchement difficile (sur le plan physique)

Des douleurs ressenties pendant l’accouchement, des complications, une péridurale défaillante peuvent engendrer le vaginisme. En effet, un accouchement n’est jamais sans conséquence. Cela engendre beaucoup de séquelles. Parfois, ces séquelles sont telles que la sexualité est mise à mal. La pénétration qui auparavant était fluide, devient difficile, douloureuse. Cela engendrer le mécanisme de défense typique du vaginisme –> la pénétration est crainte –> les muscles se contractent rendant la pénétration douloureuse. 

Dans un article que j’ai écrit sur le vaginisme et l’accouchement, vous trouverez des solutions pour guérir d’un vaginisme survenu à la suite d’un accouchement (insérer lien article)

Les fausses couches et les avortements 

Ces deux circonstances sont dramatiques, autant l’une que l’autre. Pour ma part, je n’ai vécu aucune de ces deux situations mais je sais à quel point elles peuvent être difficiles à vivre.

Une fausse couche ou un avortement peut causer du vaginisme. En effet, dans les deux cas, le corps de la femme est traumatisé. La façon dont elle se sent dans son corps peut considérablement changer. 

L'accouchement peut laisser des séquelles physiques. Cela peut alors engendrer des douleurs lors des rapports sexuels post-accouchement et déclencher du vaginisme.

Causes médicales

Dans les causes médicales, entrent dans cette catégorie tout ce qui relève des pathologies et infections du vagin. Parmi les pathologies principales susceptibles d’engendrer du vaginisme figurent principalement l’endométriose. Ils existent une multitudes de femmes souffrant d’endométriose qui développent par la suite du vaginisme.

De plus, le fait de souffrir d’infections génitales comme des mycoses, infections urinaires (cystites) ou d’IST de manière répétée peut aussi engendrer à la longue du vaginisme. Sur le long terme, une peur et/ou un dégoût de la zone génitale peut être développés chez la femme qui en est sujette et cela peut rendre la pénétration problématique.

Des pathologies ou des infections de la zone intime peuvent, par ricochet, provoquer du vaginisme.

La prise d’un contraceptif

La prise d’un contraceptif est très efficace pour maîtriser sa procréation. Mais cela peut aussi avoir un réel impact sur la libido. Si baisse de libido il y a, les rapports sexuels peuvent devenir gênants et douloureux à la longue. Ce qui, vous le savez, déclencher un vaginisme.

La prise d'un contraceptif n'est pas sans conséquences sur le plan hormonal, sexuel et émotionnel.
Changements liés à l’âge

Comme causes physiques, il y a aussi les changements liés à l’âge. En effet, avec l’âge, les hormones sont chamboulées et la pénétration peut devenir problématique. À la ménopause, le taux d’hormones baisse et le vagin devient beaucoup moins souple. Il y a également l’atrophie vaginale qui peut être à l’origine du vaginisme. Celle-ci se caractérise par la perte de souplesse et l’amincissement des parois du vagin.  En d’autres termes, le vagin est beaucoup moins élastique, ce qui, peut engendrer sur le long terme des douleurs pendant les rapports et par ricochet du vaginisme.

Avec l'âge, les muscles qui entourent le vagin sont moins élastiques (car il y a un bouleversement hormonal) et cela peut provoquer des douleurs pendant les rapports et ainsi, du vaginisme.

Traumatismes pelviens

Une consultation ou une chirurgie pelvienne douloureuse ou un accident traumatique qui a touché la zone pelvienne peut créer du vaginisme. En effet un traumatisme physique au niveau de la zone pelvienne peut être responsable de douleurs durant les rapports ce qui peut créer une peur de la pénétration, premier symptôme du vaginisme.

Un traumatisme au niveau de la zone pelvienne peut avoir des conséquences sur les rapports sexuels.

Autres causes 

Parmi ces causes figurent des événements qui dépendent de certaines circonstances. Par exemple, une faible lubrification du vagin ou des préliminaires trop rapides ou insuffisantes peuvent engendrer une gêne ou des douleurs pendant les rapports sexuels, pouvant déboucher sur du vaginisme.

 

 J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous aidera dans votre processus de guérison!

N’hésitez pas à écrire en commentaire la ou les causes du vaginisme que vous avez pu identifier grâce à l’article.

Je vous invite à le partager au maximum autour de vous afin d’aider d’autres femmes qui souffrent de vaginisme à guérir!

À bientôt!

Il est très important de bien lubrifier la zone intime et prendre son temps durant les préliminaires. Cela évite des inconforts qui peuvent à la longue, enclencher un vaginisme.