Faire l’amour, est-ce seulement pratiquer l’acte de pénétration?

Faire l’amour sans pénétration, c’est tout à fait possible. D’ailleurs, la phrase Le vaginisme est « signe » de frigidité est une idée totalement fausse. De ce fait, elle doit être rayée des esprits pour toujours. 

 

Le vaginisme est totalement indépendant de la frigidité, qui se traduit par une absence de plaisir sexuel. Il est totalement possible d’éprouver du plaisir sexuel lorsqu’on souffre de vaginisme. La pénétration est douloureuse voire impossible, certes. Mais renvoyer la sexualité à la simple pénétration pénis/vagin serait nier tout le panel qu’on peut développer pour éprouver du plaisir au lit. 

 

Je ne cesse de le répéter : le vaginisme est difficile à vivre. Et ce autant pour la femme qui en souffre que pour son partenaire. Mais comme je l’ai dit dans plusieurs de mes articles, il est une opportunité. En l’occurrence une opportunité de redécouvrir son corps et son plaisir.


Le vagin n’est pas la seule zone érogène et je pense que cela est pour une bonne raison.

En tant que femmes, nous possédons beaucoup d’autres zones érogènes comme le clitoris, les seins, le cou, etc. Ces dernières méritent aussi d’être stimulées.

 

Chères femmes, dans votre processus de guérison, vous avez encore le droit au plaisir

 

Dans les prochaines lignes, vous retrouverez des alternatives à la pénétration, qui n’est ni obligatoire, ni le seul moyen de prendre du plaisir.

 

Votre partenaire n’a pas qu’un pénis. Il a aussi une bouche et des mains.

 

1. Développez le sexe oral pour faire l'amour

Le plaisir peut également être véhiculée par la bouche.
 
Le vagin est la partie la plus commune du sexe féminin. Mais il ne faut pas pour autant en oublier le clitoris. Il est beaucoup moins évident à trouver mais il procure autant de plaisir que le vagin (voire plus).
 
Lorsque je  souffrais encore de vaginisme, c’était la zone qui me procurait le plus de plaisir (coïncidence? Je ne pense pas). Mon partenaire et moi avons pu développer la pratique du cunnilingus. Au départ, je n’étais pas vraiment à l’aise. En effet, ma vulve était particulièrement sensible et j’avais encore beaucoup de mal à écarter les jambes devant lui. Mais au fur à mesure, je me suis laissée aller et je suis même parvenue à atteindre l’orgasme.
 

La pénétration était évitée mais la sexualité n’en était pas pour autant inexistante.

 

Le cunnilingus est une pratique qui procure énormément de plaisir. Cependant, sans vouloir vous faire peur, le cunnilingus est une pratique qui peut être désagréable dans le cas où vous souffrez de sécheresse (ce qui a été mon cas).

 

Mais pas de panique ! Vous pourrez pratiquer cet acte sans soucis lorsque vous trouverez la cause de cette sécheresse !

 

Pour aller plus loin, vous pouvez pratiquez la position du 69 : chacun y trouve son compte et tout le monde est content!

 

Le plaisir est décuplé et il n’y a pas eu besoin d’avoir recours à la pénétration.

 

 La bouche procure beaucoup de plaisir. Toutefois, ce n’est pas la seule partie de notre corps qui peut générer des sensations agréables.

Amour

2. Faites l'amour et laissez-vous aller à des caresses sensuelles

Amour

Ce n’est pas parce que vous souffrez de vaginisme que vous n’avez pas le droit de vous toucher ou d’être touchée.

 

La Nature nous a doté de deux mains et nous devons nous en servir.

Vous pouvez donc vous laisser aller aux bouts de vos caresses. Que vous soyez seules ou à deux, n’hésitez pas à toucher votre corps. 

 

Les caresses sont connues pour augmenter le plaisir sexuel. Elles sont d’autant plus excitantes

lorsqu’elles sont couplées à la parole. 

 

N’hésitez surtout pas à demander à votre partenaire de vous dire des mots crus dans le creux de l’oreille lorsqu’il palpe vos seins, vos fesses, vous fait des bisous dans le cou, … Vous ne le regretterez pas !

Pendant qu’il vous susurre des mots crus dans l’oreille, il peut en même temps aller à la découverte de votre corps. 

 

Il n’est pas obligé d’être en vous pour que vous soyez connectés à lui et que vous ressentiez du plaisir.

Le plus important est d’être à l’écoute de votre corps et de ne s’adonner qu’à des pratiques qui vous font plaisir et non pas souffrir.

 

3. N’hésitez pas à jouer et user de votre imagination pour faire l'amour!

Le vaginisme présente des avantages notamment celui de développer son imagination.


Lorsqu’on en souffre, la sexualité peut être source de stress et d’angoisse. Et cela la dénature car elle est censée être une pratique agréable, plaisante mais aussi amusante. 

 

Pour s’amuser, il existe une pratique que vous connaissez sûrement : celle des sextos. Vous êtes loin de votre partenaire temporairement ou pendant une longue période et vous vous excitez mutuellement par SMS ou MMS.

 

Amour
Amour

Avec cette pratique, vous entretenez le « lien sexuel » et votre sexualité n’en est que plus pimentée. 

 

Vous pouvez être implicites en demandant à votre partenaire comment il s’est habillé ou bien être totalement explicites en envoyant juste une photo de vous en tenue sexy.

 

Autre alternative de la même came : faire l’amour au téléphone

 

Vous êtes loin l’un de l’autre. Cependant, vous faites l’amour comme si vous étiez tous les deux physiquement au même endroit.

 

L’avantage de cette pratique?

Vous faites appel à votre imagination.

 

 

Conclusion

J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous aidera dans votre processus de guérison !

La liste que j’ai fourni n’est bien sûr pas du tout exhaustive et je vous invite par conséquent à écrire en commentaire les alternatives que vous avez trouvé.

Je vous invite à partager cet article autour de vous afin que d’autres femmes puissent le lire et trouver la motivation pour guérir !

Pour en savoir plus et le programme d’accompagnement qui m’as aidé à guérir du vaginisme en 1 moiscliquez-ici 

À bientôt !

Article rédigé par Monica G